Dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do virus corona gây ra khiến chúng ta quan ngại không chỉ về tốc độ lây lan mà còn do chưa có thuốc đặc trị, vaccine phòng chống virus.

Để chủ động phòng tránh, chúng ta cần chú ý rèn luyện sức khỏe, nâng cao đề kháng của cơ thể để chống lại virus corona nhé bạn. ⯑

Tham khảo ngay danh sách các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin ⯑⯑ để bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày của gia đình nhé!




Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể thông qua việc tăng khả năng sản sinh của bạch cầu trong máu. Các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh... là những nguồn rất giàu vitamin C.




Không chỉ giúp bạn tăng sức đề kháng, gừng còn cải thiện tiêu hóa, giảm chứng ợ nóng và trào ngược dạ dày thực quản, đồng thời cung cấp cho bạn một số hợp chất quan trọng giúp cải thiện sự hấp thu khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.




Cải bó xôi vừa giàu vitamin C vừa chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và beta carotene. Đây là những chất có tác dụng giúp tăng khả năng chống viêm cho hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể.




Theo nhiều nghiên cứu, đu đủ chứa đến 224% lượng vitamin C được khuyến nghị mỗi ngày.Bên cạnh đó, đu đủ còn cung cấp kali, vitamin B và axit folic, những dưỡng chất có vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.




Đây là nhóm thực phẩm chứa rất nhiều kẽm - vi chất cần thiết để các tế bào miễn dịch có thể hoạt động tối ưu.Một số loài động vật có vỏ có chứa nhiều kẽm mà bạn nên thêm vào chế độ ăn là cua, sò, tôm hùm, hàu... Dù kẽm rất quan trọng nhưng mỗi ngày chỉ nên bổ sung một lượng vừa phải.




Để tăng cường đề kháng chống lại dịch bệnh, bạn nên lưu ý uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi đầy đủ. Đặc biệt nên cắt giảm thực đơn các món chiên, nướng vì chúng có thể gây viêm trong cơ thể và làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

Đừng quên Công ty CPTM và Làm sạch công nghiệp Hải Phòng luôn đồng hành cùng khách hàng vượt qua an toàn những ngày tháng bệnh dịch Covid-19 hoành hành bằng những giải pháp giảm thiểu rủi ro bệnh dịch như cung cấp các dịch vụ làm sạch công nghiệp , cung cấp phun khử khuẩn.... để Quý khách hàng an tâm làm việc trong môi trường trong lành, sạch sẽ.

#lamsachcongnghiep#cleaningservice#coronavirus

                                                                          HaiPhong Cleaning - Chuyên nghiệp tạo nên sự khác biệt

 

CÔNG TY CPTM VÀ LÀM SẠCH CÔNG NGHIỆP HẢI PHÒNG

ĐỊA CHỈ    : 133 SỞ DẦU- HỒNG BÀNG –HẢI PHÒNG

HOT LINE:  0934.224.177 – 02256.252.872

EMAIL      : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

WEBSITE : lamsachhaiphong.com – vesinhcongnghiephaiphong.com.vn



Tìm kiếm

Hỗ trợ trực tuyến

Hỗ trợ trực tuyến : 02256.252.872
Hỗ trợ trực tuyến : 0934.224.177
Email liên hệ
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


Tải game vua bài phỏm cho điện thoại Tải Game Vua Bài – Vua Bài và những ưu đãi tuần đầu tháng 12

CUNG CẤP GIẤY VỆ SINH CÔNG NGHIỆP

Hóa chất làm sạch

Bán buôn thùng rác

THIẾT BỊ LÀM SẠCH

Videos